Conseils d'utilisation Dernière édition le par Synergie 21 - Icilavie <<< Retour à la page
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Conseils
d'utilisation de notre chlorella:
Les bienfaits de la Chlorella sont perceptibles presque
immédiatement au niveau des effets sur le fonctionnement de l'intestin. Les
effets sur le « bien être » sont ressentis pour plus de 80 % des personnes avant
la fin du premier mois. Les bienfaits atteignent leur optimum après une
consommation prolongée qui varie selon l'individu de trois et quatre mois. Le
bien être apporté par la Chlorella est dû à ses capacités de nettoyage de
l'organisme (on le dit agent détoxifiant), à sa capacité à stimuler les défenses
naturelles et à stabiliser les processus métaboliques de l'organisme.
Conseil pour une première utilisation:
Commencer par un comprimé par
jour puis augmenter progressivement jusqu'à la dose souhaitée. En moyenne
atteindre 10 à 15 comprimés par jour en 8 à 10 jours. Parceque la Chlorella
va immédiatement stimuler l'activité intestinale, un léger dérèglement avec de
possibles ballonnements peuvent apparaître les premiers jours. Si le transit
augmente trop : diminuer la dose, voire même l'arrêter quelques jours. Si le
transit est ralenti : augmenter rapidement les doses et buvez un peu plus (de
l'eau bien entendu !).
Dosage pour un
objectif préventif
Pour un objectif
préventif, les médecins et diététiciens conseillent de prendre 3 à 5 g par jour
de Chlorella soit 10 à 15 comprimés de 300 mg. Prendre la dose en deux ou trois
fois selon votre convenance, de préférence avant les repas avec un grand verre
d'eau.
Rythme:
Il est recommandé de prendre quotidiennement de la
Chlorella tout au long de l'année ou de faire au moins deux cures par an de 3 à
4 mois, au printemps et en automne.
A savoir:
Tous les poissons sans
exception aujourd'hui contiennent du méthylmercure. Il est conseillé de les
consommer en ajoutant en fin de cuisson (pour garder les protéines intactes) 1 à
2 cuillères à café de poudre de Chlorella.
Remarque en cas de régime amincissant:
La prise du matin évitera le
grignotage avant le déjeuner, fini le petit creux de 11h ! Une prise Chlorella
avant chacun des repas peut réduire significativement l'appétit.
Remarques générales les dosages et durées sont donnés à titre
indicatif et sont des valeurs moyennes à ajuster selon les propres réactions.
Aucun risque de surdosage n'a jamais été rapporté, ni aucune forme
d'acoutumance.
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